Perquè es conegui la consciència
Pour que la conscience soit connue
Préparation mentale sur Perpignan 66
La préparation mentale
La performance sportive est autant mentale que physique. La Sophrologie et l’Hypnose vous permettront d’optimiser le travail accompli à l’entraînement. Elle vous aideront à exprimer pleinement vos compétences techniques.
Sophrologie, Hypnose et préparation mentale
Le docteur Raymond Abrezol introduit la Sophrologie et l’Hypnose dans la préparation de l’équipe Suisse de ski en 1967. Les bons résultats aux jeux Olympiques de 1968 (3 médailles) ont incité de nombreux sportifs et fédérations à utiliser la Sophrologie et l’Hypnose. Tous les sports sont concernés. Que vous soyez amateur ou professionnel, vous en tirerez toujours des bénéfices.
Applications de la Sophrologie et de l’Hypnose sportive
- Développer l’ensemble des capacités mentales.
- Gérer le stress.
- Améliorer la confiance en soi.
- Développer la motivation.
- Optimiser la concentration.
- Renforcer la cohésion de groupe.
- Améliorer la communication.
- Gérer les performances (réussite ou échec).
- Optimiser la récupération.
- Cultiver le « geste juste ».
- Séparer vie privée et vie sportive …
Améliorez vos performances
L’utilisation de la Sophrologie ou de l’Hypnose pour la préparation mentale sportive, sont souvent le fruit d’une collaboration étroite entre le praticien et l’entraîneur, qui pourra mettre à profit les outils complémentaires à l’entraînement de terrain.
La préparation mentale individuelle
Elle peut répondre à une demande précise (gestion du stress …) ou aider à développer et améliorer l’ensemble des compétences mentales.
La préparation mentale collective
Les techniques proposées permettent de développer la cohésion du groupe, de mettre en valeur les leaders, d’améliorer la communication …